سبعه اشياء لاتفعلهاااابعد الاكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل‎ ،،،

حرصا على سلامتكم وفقكم الله اتيت لكم ببعض النصائح الهامه ،،

متمنيه لكم دوام الصحة والعافيه ..................

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل‎

--------------------------------------------------------------------------------

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
(تحياااااااااااااااتي)

مشكور نصائح كتير مهمه وبتصور انها معروفه

مشكورعالموضوع الرائع

عنجد نصائح كتير مهمة

وعلى فكرة انا اول مرة بسمع فيهم

مشكور كتير

يعطيك الف عافية

شكرا ً منار000 احبطتيني كتير

أول موضوع لإلي بالمنتدى وانتي بتحكي

( نصائح كتير مهمه وبتصور انها معروفه )

ممكن تكون معروفه بالنسبه لإلك لكن غيرك

ما بيعرفها هاي دموع بتحكي اول مره اسمع فيها

على كلن مشكوره منار على مرورك 000

ونثر عبير حروفك المعطر ه

دمت 000

يسلموووو كتير ع المعلومات المهمة
بانتظار جديدك ع ناار
تحياااااااتي
زهرة اللوتس

مشكوره كتير علي المعلومات

ننتظر كل جديد لكي

» 7 اشياء لا تفعلها بعد الاكل
» طريقه الاكل عند بعض البنات والشباب ههههه
» ثلاثة اشياء
» اشياء من الصعب ان ترجع
» صور اجمل 8 اشياء في العالم