| | عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ |  |
|
+7سحب الايمان ابو دارين valnteno hadola احلى بنوته الــــــــتــوأمــ دمووع 11 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس : 
نقاط التميز : 12
الاوسمة : 
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
 | موضوع: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟  الأربعاء يونيو 24, 2009 10:22 am | |
| السلام عليكم
عندما تتوقف عن التدخبن ماذا يحدث؟؟
________________________
خلال 20 دقيقه من اخر سيجاره .
ضغط الدم سيصبح طبيعيا .
معدل ضربات القلب يصبح طبيعيا
درجات حرارة الكفين والقدمين تقترب من الطبيعيه .
----------------------------------------------------------------------------------------------
بعد 8 ساعات
مادة اكسيد الكربون السامه تبدأ فى الاختفاء .
تزيد نسبة الاكسجين بالدم للمعدل الطبيعى .
بعد 24 ساعه
تقل فرصة حدوث الازمات القلبيه
__________________________________________________ _________
بعد 48 ساعه
تبدأ الاعصاب فى التكيف على اختفاء النيكوتين .
التحسن فى حاستى الشم والتزوق .
__________________________________________________ _________
بعد اسبوع الى 3شهور
التحسن فى الدوره الدمويه .
عدم الاحساس بالتعب اثناء المشى.
تحسن وظائف الرئه الى اكثر من 20%.
اختفاء النيكوتين تماما من الدم .
-------------------------------------------------------------------------------------------
بعد شهر الى 9 شهور
اختفاء الكحه وعدم الشعور بالتعب .
زيادة طاقة الجسم
اختفاء القطران من الرئه
-------------------------------------------------------------------------------------------
بعد سنه
يقل احتمال الوفاة بسبب امراض القلب .
يقل احتمال حدوث سرطان الرئه والفم والنجره والمرىء والمثانه ويصبح المعدل طبيعيا
------------------------------------------------------------------------------------------------
بعض اعراض الاقلاع من التدخين وطرق التكيف معها
الاعراض وطرق التكيف
اللهثه والشوق الى التدخين
قم بعمل يشغلك عنها خد نفسا عميقا وبطيئا
--------------
التوتر والقلق
خد نفسا عميقا
قلل من المنبهات كالقهوه والشاى
استعن بالصلاه وقراءة القران
والتسبيح والاستغفار
---------------------
عدم القدره على النوم
لاتنم فى وقت الظهيره (القليوله)
الاستماع الى القران الكريم
-------------------
عدم القدره على التركيز
المشى
خذ راحه من العمل الذى بين يديك ثم عد اليه
----------------------
دوخه اودوران
استلق واسترخ وتاكد من انها ستمر
-----------------
صداع
ارتح وخد دواء للصداع اذا لزم الامر
----------------
سعال
اكثر من شرب الماء
-----------
ضيق تنفس
سيمر بسرعه
--------------------------------------------------------------------------------------
اخفظ حياتك
خاليه من التدخين | |
|
 | |
الــــــــتــوأمــ
عضو مميز
المشاركات : 1037
الموقع : بيت لحم
الجنس : 
نقاط التميز : 10
الاوسمة :
رقم العضوية : 296
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الأربعاء يونيو 24, 2009 10:32 am | |
|
مشكوره علي النصائح دموووع
بس ما بقدر اسيب الدخان لانو مفيد لجسمي بلنسبه الي طبعا
تحياتي بمزح
| |
|
| | |
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الأربعاء يونيو 24, 2009 10:56 am | |
| انشالله تقدر تترك التدخين
مشكوووور ع المرور | |
|
| | |
احلى بنوته
المراقبة العامة
المشاركات : 8599
العمر : 31
الموقع : بيت فجار
الجنس :
الاوسمة : 
تاريخ التسجيل : 14/06/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الأربعاء يونيو 24, 2009 11:35 am | |
| ان شاء الله يا رب الكل بيترك التدخين
مشكورة على الموضوع يا حب
تحياتي | |
|
| | |
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الأربعاء يونيو 24, 2009 12:18 pm | |
| هلا حبيبتي
مشكورة كتير على مرورك | |
|
| | |
hadola
مشرفة
المشاركات : 6886
العمر : 34
الموقع : احلى بلد بدنيا الخضر
الجنس :
نقاط التميز : 10
الاوسمة : 
رقم العضوية : 302
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الأربعاء يونيو 24, 2009 6:17 pm | |
| حلووو كتير ان شالله الكل يبطل يدخن
لاني بكره الي بدخنو
تحياتي ياحب | |
|
| | |
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الخميس يونيو 25, 2009 7:49 am | |
| انشالله يا حب
ميرسي ع المرور | |
|
| | |
hadola
مشرفة
المشاركات : 6886
العمر : 34
الموقع : احلى بلد بدنيا الخضر
الجنس :
نقاط التميز : 10
الاوسمة :
رقم العضوية : 302
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الخميس يونيو 25, 2009 8:29 pm | |
| | |
|
| | |
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ السبت يونيو 27, 2009 11:09 am | |
| | |
|
| | |
valnteno
المشرف العام
المشاركات : 7771
العمر : 35
الموقع : فلـ/سط/ـين
الجنس : 
نقاط التميز : 3110
الاوسمة :
رقم العضوية : 6
تاريخ التسجيل : 22/11/2008
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ السبت يونيو 27, 2009 1:00 pm | |
|
مشكوووورة كتير دمووووع على الموضوع المهم
مع انو انا ما بدخن الا ارجيلة
بس بجد موضوع مهم كتير
تحياتي الك
المراقب العام
| |
|
| | |
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ السبت يونيو 27, 2009 1:59 pm | |
| مهو الارجيلة في ساعة عن 100 سيجارة
انشالله لا دخان ولا ارجيلة
مشكور على مرورك | |
|
| | |
valnteno
المشرف العام
المشاركات : 7771
العمر : 35
الموقع : فلـ/سط/ـين
الجنس :
نقاط التميز : 3110
الاوسمة :
رقم العضوية : 6
تاريخ التسجيل : 22/11/2008
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ السبت يونيو 27, 2009 2:05 pm | |
|
تحياتي
وكل الاحترام لنصائحك يا خية
تحياتي
| |
|
| | |
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ السبت يونيو 27, 2009 8:13 pm | |
| | |
|
| | |
ابو دارين
مشرف قسم الطب و الصحة
المشاركات : 1261
العمر : 35
الموقع : اوكرانيا _ خاركوف
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 55
تاريخ التسجيل : 10/01/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الخميس يوليو 02, 2009 11:20 am | |
|
مشكورة اخت دمووووع
على النصائح الرائعة
وان شالله بتسفيدو الشباب الي بدخنو من هاي النصائح
وببعدو عن الدخان المضر بالصحة بكل الادلة والبراهين
يسلمووو دموع بجد موضوع حلو
| |
|
| | |
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الخميس يوليو 02, 2009 11:35 am | |
| هلا ابو داااارين
والله زمااان
نورت لموضوع | |
|
| | |
سحب الايمان
نائب المدير العام
المشاركات : 6801
العمر : 35
الموقع : بيت لحم
الجنس :
نقاط التميز : 20
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 18/11/2008
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الجمعة يوليو 03, 2009 6:55 pm | |
| الموضوع رائع للغاية
يعطيكي العافية على جهودك يا ريت الجميع يستفيد من هيك نصائح | |
|
| | |
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الجمعة يوليو 03, 2009 7:46 pm | |
| ان شاء الله يا رب
مشكور كتير على مرورك | |
|
| | |
رمضان كريم
عضو ماسي
المشاركات : 546
العمر : 29
الجنس :
تاريخ التسجيل : 09/03/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ السبت يوليو 04, 2009 2:26 am | |
| لا ما بزن انو رح ايبطلو لانو وهم عارفين شو المواد المستخدمة بلدخان وما بطلو
رح احكي اكمن مادة موجودة بلدخان
اول شي مبيد حشرات
تاني شي منضف الاراضي بالبيت
هاد الي بعرفو بس في كتير مواد متل هاي مستخدمة بالدخان الله يعين الشباب على الامراض الي رح تصيبهم من ورى الدخان انا متلك يا دموع بتمنى انهم يقطعو الدخان عنهم الشباب لانو مو عارفين ازا صار في كل واحد بخص بنت شي رح تنجن بدون اي شك
مزبوط
ياااااااااااااااااريت يا شباب بس ردو علينا ومش رح تخسرو شي والله
بلعكس رح تكسبو صحتكم ولناس الي بحبوكم | |
|
| | |
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ السبت يوليو 04, 2009 9:49 am | |
| والله هادا هو الحكي المزبوووط
مشكورة كتير حبيبتي على مشاركتك المميزة | |
|
| | |
The hell
مشرف
المشاركات : 1710
العمر : 31
الموقع : بيت فجار
الجنس :
نقاط التميز : 14852
الاوسمة : 
رقم العضوية : 562
تاريخ التسجيل : 23/12/2008
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ السبت أغسطس 22, 2009 9:27 am | |
| | |
|
| | |
أحلى أنوووس
المراقب العام
المشاركات : 2229
العمر : 33
الجنس :
نقاط التميز : 10
الاوسمة :
رقم العضوية : 135
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الثلاثاء أغسطس 25, 2009 3:12 am | |
|
يمامييييييييييييي
انا صارلي 3 سنين بدخن
بس ما راح ابطلو
اشان اموت بكير وارتاح
مشكورة دموع
موضوعك رائع ومفيد
تقبلي مروررررري
| |
|
| | |
اميرة المنتدى
مشرفة قسم الفرفشة
المشاركات : 2593
العمر : 32
الموقع : عالم لا يعرف الحب
الجنس :
نقاط التميز : 10
الاوسمة :
رقم العضوية : 165
تاريخ التسجيل : 20/12/2008
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الثلاثاء أغسطس 25, 2009 11:10 am | |
| ي
اي بدي اصير ادخن اذا الدخان رح يموتني | |
|
| | |
أحلى أنوووس
المراقب العام
المشاركات : 2229
العمر : 33
الجنس :
نقاط التميز : 10
الاوسمة :
رقم العضوية : 135
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ الأربعاء أغسطس 26, 2009 4:02 pm | |
|
ههههههههه
لا ولك حرام عليكي لساتك بعز شبابك
| |
|
| | |
دمووع
مراقبة سابقاُ
المشاركات : 6253
العمر : 34
الموقع : خ‘ـلف آسوآر الح‘ـنيُن
الجنس :
نقاط التميز : 12
الاوسمة :
رقم العضوية : 273
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ السبت أغسطس 29, 2009 9:06 am | |
| ييييييييييييييييييييييي
شو هالحكي الي بتحكو انتو التنين
اسكتو احسنلكو
وانت انووس بتبطل دخان والا؟؟؟ | |
|
| | |
| | عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟؟؟ | |
|
