شو بتحب

موضوع: شو بتحب الخميس يوليو 23, 2009 5:27 pm

صباح الرقه والعذوبه وطهر السحاب
صباح( كم) نااابض بالصحة والنشااط والقوة
صباح (كم) ندي بهي بأنسااام السعاادة

إخــــــــــــــوتــــــي

فكرة جاات ببالي وانا آآآآكل فيهاااا
بصراااحة احبهاا مرررررررررة
ومن اشوفها ما اقدر اقاومها على طول اغسلها وآكلها بنهم شديد
احب ريحتهاااا كثيييير واحيانا اخليها بغرفة النوم لما ابي اطلع وقت طويل براا البيت على التسريحة
طبعا
اكون اكلت ثلاث ارباعاهاااا
ولما ارجع وعشان الغرفة حاارة تكوت رائحتها في جو الغرفة
فكرتي
كل واااحد يدخل هنا يعرفنا على فاكهته المفضلة وفائدتهااا
طبعا فاكهتي المفضلة والمكرمة والمقربة والـــ يـــمـــي مرررررة مرررررررررة هي

\

//

\\\

بسم الله الرحمن الرحيم

وهاي الفوائد لعمري الموز

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

فقر الدم
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوي
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمي ( الحزن )
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزه في اليوم وصحة على الدوم.

موضوع: رد: شو بتحب الجمعة يوليو 24, 2009 8:20 am

التدخين
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

مشكوره ضي القمر علي الموضوع

ويعطيكي العافيه على المجهود الرائع

تحياتي لكي

موضوع: رد: شو بتحب الجمعة يوليو 24, 2009 11:24 am

قرحة المعدة
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
مشكورين على المرور الروعه ولازم تحطو فاكهتكم المفضله وشو فوائدها مع الحاق الصور لتزين لموضوع

موضوع: رد: شو بتحب الإثنين أغسطس 03, 2009 11:10 am

يسلموو كتير يا ضي القمر الفكرة حلوة

وانا اكتر شي بحب التفاح بس ما في عندي معلومات عن فوائدو

خلص المرة الجاي بجيب فوائد وبرجع

سي يو

تحياتي

موضوع: رد: شو بتحب السبت أغسطس 15, 2009 10:39 pm

مشكوره ضي القمر علي الموضوع

ويعطيكي العافيه على المجهود الرائع

موضوع: رد: شو بتحب الأحد أغسطس 16, 2009 9:22 am

مشكوووورة على الموضوع الرائع والمفيد للغاية

يعطيكي العافية

موضوع: رد: شو بتحب الأحد أغسطس 16, 2009 11:02 am

ثانكس كتير حبيبتي موضوع كتير حلووو انا مني وعلي بحب الفروله والجوافه كتيييييييييييييييير

موضوع: رد: شو بتحب الإثنين أغسطس 17, 2009 12:30 am

انا بحب كل الفاكهه
تقبلي مروري

موضوع: رد: شو بتحب الثلاثاء أغسطس 18, 2009 1:51 am

يسلمو على الموضوع الرائع

وعلى الفوائد

الذي قدمتيها

وانا ما بدخن بس من من هون ورايح ما بدي ادخن

هههههههههههه

تحياتي

ننتظر جديدك

موضوع: رد: شو بتحب الثلاثاء أغسطس 18, 2009 10:25 am

مشكورة كتير على المعلومات المهمة

انا بحب اكتر شي البطيخ

موضوع: رد: شو بتحب السبت أغسطس 22, 2009 11:23 am

يسلمووووووووووو
على الموضوع الرائع والممميز

مشكورة

انا بحب الفراولة والتفاح الاخضر

موضوع: رد: شو بتحب الأربعاء سبتمبر 02, 2009 2:27 pm

يمممممممممممممممي جعان

والله جاي على بالي كل شي بيتاكل
وانا على فكرة بحب كل الفواكه بس اكتر اكتر اكتر شي الموز وبعديها التين ثم التفاح الحامضضضضضض والبطيخ
وبعدين يا ريت شباب التحطو فوائد فاواكهكم المفضلة وكمان صورة عشان اتورم

موضوع: رد: شو بتحب السبت سبتمبر 05, 2009 1:21 am

مشكورة على الموضوع

» اذا كنت بتحب ابوك ادخل هون
» بتحب\ي الساعات؟ طب شو رأيكو تشوفو شو يعني الساعات الفرنسيه؟